10 ALIMENTOS PARA CONTROLAR MEJOR TU DIABETES

Únete a este canal para acceder a sus beneficios:    / @drmijailtapia   La diabetes tipo 2, es una de las enfermedades crónicas más comunes a nivel mundial, de hecho, se estima que actualmente hay aproximadamente 463 millones de personas que viven con diabetes, esto corresponde al 9.3% de la población. Dentro de los factores que favorecen esta patología, el peso y la dieta son dos de los más importantes y sobre los que se puede intervenir y crear un cambio duradero. Por eso es que, en esta ocasión, te hablaré sobre alimentos que pueden ayudarte a reducir tus niveles de glucosa, es muy importante enfatizar que esto no sustituye a los medicamentos, yo soy el Dr. Mijail Tapia y sin más preámbulos, comencemos ▶ Mi libro de técnicas de estudio: Añádete a mis redes sociales: ▶FACEBOOK: http://bit.ly/2YjFKR2 ▶TWITTER: http://bit.ly/2ZpOame ▶INSTAGRAM: http://bit.ly/2Yiorzy ▶BLOG: https://doctorsindoctorado.com/ Si te interesa apoyar monetariamente el proyecto ▶PAYPAL: https://www.paypal.me/TapiaMoreno ▶PATREON: https://goo.gl/adEdVh 0:00 Introducción 0:41 Café 2:07 Lentejas 2:36 Verduras de hoja verde 3:30 Aguacate 4:21 Semillas de chia 5:06 Frijol o poroto 5:48 Yogurt griego 6:48 Frutos secos 7:36 Aceite de oliva extravirgen