Сравнение 3 различных планов тренировок с двойным порогом

В этом видео мы сравниваем тренировки Энтони с моделью двойного порога Мариуса Баккена (Якоб Ингебригтсен использовал и до сих пор использует подобную модель на этапе базовой подготовки), а также сравниваем их с тем, как Андреас Альмгрен вывел эту систему тренировок на совершенно новый уровень! Если вы хотите следить за этим видео, используя все три модели двойного порога на одном экране, можете воспользоваться этим документом Google Docs: https://docs.google.com/document/d/1T... Strava Антона:   / strava   Видео с Мэттом Хансо о двойном пороге:    • DOUBLE THRESHOLD Training Explained - Why ...   👉 Подробная информация о моих услугах коучинга - https://linktr.ee/sotamaehara 🔗 Следите за моим путешествием в других социальных сетях! Instagram -   / sotamaehara   Strava -   / strava   ☕️ Для меня будет честью, если вы поддержите меня и купите мне кофе! Ссылка - https://www.buymeacoffee.com/sotamaehara 🥤 BIX Nutrition (используйте эту ссылку для скидки 20%): Ссылка - https://www.bixvitamins.com/discount/... Мерч SOTA x BIX - https://www.bixvitamins.com/en-au/pro... ✍️ Обратите внимание - таблица размеров находится в описании каждого продукта (включая мой размер) ⌚️ COROS (Используйте эту ссылку, чтобы поддержать канал! Это очень важно): Ссылка - https://corosaus.avln.me/c/VefWJkIakcaO 👆 БЕСПЛАТНЫЙ ремешок/аксессуары для часов к каждому заказу часов (добавьте аксессуар в корзину самостоятельно) 👟 Tarkine Athletics (код SOTA71849 для скидки 20%): Ссылка - https://www.tarkine.com/SOTA71849 🎽 Беговая экипировка Carapace (код SOTA20 для скидки 20%): Ссылка - https://carapace.com.au/ 🧂 BiCarbPlus (код SOTA для скидки 15%): Ссылка - https://bicarbplus.com.au/ 🔦 Налобные фонари и электроника Nitecore (код SOTA10 для скидки 10%) Ссылка - https://nitecoreaustralia.com.au/aff/... ✍️ Я настоятельно рекомендую NU25 как легкий и надежный вариант для большинства бегунов 📞 Запишитесь на часовую индивидуальную консультацию со мной - https://calendly.com/sotamaehara/60min 🚨 Присоединяйтесь к моему беговому клубу STRAVA:   / strava   ✉️ По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте, указанной в разделе «О канале», или через Instagram @sotamaehara 🎧 Вся используемая мной музыка взята с Epidemic Sound, воспользуйтесь этой ссылкой для 7-дневной бесплатной пробной версии: https://share.epidemicsound.com/2bcfs2 🍿 Текущее количество подписчиков: 18 998