כלי פשוט להתמודד עם מחשבות טורדניות

כלי פשוט להפסיק להעצים מחשבות טורדניות רוצה לקבל עוד כלים? כנסו:    • הסבר על הקורס של דר' אוהד לטיפול עצמי בשיט...   דר' אוהד הרשקוביץ - פסיכולוג ומומחה לטיפול ב OCD בשיטת טיפול קוגניטיבי התנהגותי - מסביר איך מבדילים בין מחשבה לגיטימית לבין מחשבה טורדנית לקריאה נוספת: https://www.cbtisrael.co.il/ocd