Pilates s kruhem na zpevnění celého těla

Zacvičte si s Pilates kruhem, ale klidně i bez něj. Zpevněte a posilněte tělo a protáhněte svaly. Nadechujte se nosem a vydechujte ústy. Díky stlačování kruhu krásně posílíte paže. Cvičte s chutí a radujte se z každého Vašeho pokroku, který při cvičení pocítíte.