20 min || PILATES na celé tělo s kruhem 🌸 Efektivního posílení hlubokých svalů 🔥 Fitanet.cz

V dnešní lekci pilates se zaměříme na celé tělo s využitím pilates kruhu (magic circle). Cvičení je vhodné pro všechny úrovně – ideální pro zpevnění středu těla, posílení paží, nohou a zlepšení stability. Přidej se ke mně, najdi svůj rytmus a dopřej si čas pro sebe. 💚 🧘‍♀️ Pomůcka: pilates kruh (magic circle) ⏳ Délka: 20 minut 👶 Vhodné i pro maminky po porodu (pokud nemáš zdravotní omezení) Budu moc ráda za ZPĚTNOU VAZBU, klidně jen ❤️ do komentáře. Děkuji 🌸🌸 Anet 🎵 Hudba ve videu: Floating – Prod. by Lukrembo YouTube:    • Видео   Použito s povolením dle podmínek autora. 🎶 Music by Lukrembo Track: Floating    • Видео   Free download: https://bit.ly/2V8twk3 License: Creative Commons Attribution