【膝痛】膝痛改善にとって大切な足首の柔軟性ストレッチ

【膝痛】膝痛改善にとって大切な足首の柔軟性ストレッチ ☘️経歴•実績 2011年～2016年まで大手リラクゼーションサロンに在籍 店長、エリアマネージャーの経験 技術研修員とし100人の指導経験 2017年より変形性膝関節症の再生医療の現場のメディカルトレーナーとし携わり年間1000人以上のリハビリプログラム作成 2019年9月、膝痛専門整体院『横浜ひざ整体院』を開業 2022年より再生医療クリニック公認リハビリアフターフォロー紹介先にもなる 2024年7月スポーツ雑誌Numberに掲載 2025年5月腸活アドバイザー資格取得 慢性的な膝の痛みを改善する為の課題 ⭐️炎症を抑えること ⭐️全身の姿勢を正すこと ⭐️膝の関節の機能（膝をしっかり曲げる・膝をしっかり伸ばす・膝のお皿を動かす）を取り戻すこと ⭐️膝を支える筋力を回復すること ☘️YouTubeの動画を通して 膝の痛みで悩まれている方に有益な情報を発信できるよう知識、経験を伝えていきたいです。 いいなと思った動画には高評価やチャンネル登録を宜しくお願い致します。