КАК ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ? Дмитрий АЛЕКСЕЕВ. Май 2026.

Смотреть в ВК: https://vkvideo.ru/video-60919890_456... Дмитрий Алексеев – кандидат биологических наук, доцент, российский микробиолог и ученый. Более 30 лет изучает микробов и их связь с питанием и здоровьем. YouTube:    / @indibiometv   TG: https://t.me/indibiome Продукты для микробиоты кожи и кишечника: https://indibio.me/ Клетчатка Алексеева: ozon.ru/t/dWDyL1w ✔️ Беспрецедентная скидка 30% на курс процедур "РЕНЕРВАЦИЯ" и "РЕВАГУС" от сети клиник "MOZG" до конца мая 2026 по кодовому слову МОЗГ. Записаться на диагностику «Нейромышечный чек-ап»: https://clck.ru/3GKTvf или тел.: 8-800-300-65-26 , 8-495-152-23-23 Сайт клиники MOZG: https://mozg.center/ Новости клиники, акции, дни открытых дверей и интересная информация в тг: t.me/burlakovsky РЕНЕРВАЦИЯ гарантировано с первого сеанса разблокирует затылочный сустав, нормализует управление опорно-двигательным аппаратом, убирает перекос таза, улучшает кровоснабжение мозга, а также запускает процессы самовосстановления во многих органах и системах. Новая методика РЕВАГУС заметно снижает уровень тревожности, стресса и депрессии, гармонизирует психику, улучшает качество сна. Клиники «MOZG» в Санкт-Петербурге и Москве. Лицензия на медицинскую деятельность: Л041-01137-77/00616932 от 20.09.2022 ИП Алексеев Дмитрий Глебович. ИНН 771538656589 erid 2VtzqukNNBq 00:00 Интро 01:13 Почему микробиота кишечника так важна? 03:30 Как выявить дисбиоз? 06:43 Что микробы в кале могут сказать о нас? 11:53 Как частота стула показывает отклонения в здоровье? 13:50 Зачем нужна клетчатка? 15:04 Влияние природы на наше питание. 17:07 Вредит ли клетчатка кишечнику? 19:36 Мясо и гнилостные процессы в кишечнике. 23:38 Что происходит в кишечнике на средиземноморской диете? 25:22 Как микробиота влияет на работу мозга? 29:14 Влияние стресса на работу кишечника. 32:38 Как «оживить» свой микробиом? 37:37 Три базовых принципа оздоровления микробиома. 42:05 Суперфуд для микробиоты кишечника. 45:30 Что получает организм от богатого микробиома?