¿Qué necesitas para envejecer bien? 3 pilares y un prejuicio que debemos romper

¿Qué significa realmente tener una vejez saludable?    • Cómo envejecer con salud y mantener tus hu...   En este episodio hablamos de 3 pilares fundamentales para cultivar una vejez saludable: salud, participación social y espiritualidad. Pero también hablamos de un concepto que muchas veces pasa desapercibido: el edadismo, los prejuicios y estereotipos relacionados con la edad. ¿Por qué asumimos que una persona mayor es menos capaz? ¿Por qué creemos que ciertas cosas “son para jóvenes”? Y, sobre todo, ¿cómo podemos cambiar nuestra forma de entender el envejecimiento? La Dra. Geraldine Altamar Canales nos invita a mirar la vejez desde otro lugar: entendiendo que podemos perder algunas capacidades con el tiempo, pero también sumamos experiencia y conocimiento. 🌱 Envejecer también es prepararse. 👥 La participación social importa. ❤️ La forma en que entendemos el envejecimiento también puede cambiar nuestra calidad de vida. ¿Cuál es el prejuicio sobre la edad que más escuchas o has vivido? 👉 Enlace a LA ESCUELA Virtual 👉 https://osteomujer.com/ ///////////////////////////////////// SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥   / mayihealth.co   💟   / osteomujer   👍   / mayihealth