커지는 몸통의 핵심원인은 '장요근' 이에요 | 바로 따라해보세요

나이 먹을 수록 몸통이 커져서 고민이시죠? 그래서 배에 힘주고 다니고, 다이어트해도 그대로라면 '장요근'을 체크해보세요 몸통을 두껍게 만드는 원인은 짧아진 장요근 때문이에요 00:00 수 많은 질문들 00:32 아기자세 테스트 먼저 하세요 01:07 왜 아기자세 잘 안될까요? 02:33 도저히 아기자세가 안되면 이렇게 하세요 03:28 두번째 장요근 테스트 04:23 장요근 스트레칭 궁금증 풀어드려요 07:03 장요근 치트키 스트레칭 (이거라도 꼭 보세요) #자세교정 #체형교정 #장요근 #뱃살 #스트레칭