Эп. 36 «Как справиться с чувством одиночества?» | Спросите Кэти о чем угодно

Вступление с размышлениями о программе «Эксперт из кресла» с Даксом Шепардом и его рецидиве. Вопросы аудитории: 1. Привет, Кати. Как справиться с тем, что ты девственник в зрелом возрасте? Мне 21 год, и меня просят рассказать об этом на терапии. Все началось с того, что мы говорили о моих плохих навыках межличностного общения… 2. Терапевтам становится скучно, если пациент не делится новой информацией на сеансах? Обычно я отвечаю «ничего не произошло», когда она спрашивает, как прошла моя неделя, потому что я не могу вспомнить ничего интересного или даже неинтересного, и я знаю, что ей любопытно, поэтому мне неловко… 3. Привет, Кати. Как мне справиться с чувством одиночества и поиском связи и подтверждения, одновременно испытывая невероятный стресс от человеческого общения? Меня легко вывести из себя в разговорах. У меня аутизм, и я легко испытываю сенсорную перегрузку, когда… 4. Привет, Кати! Является ли избегание глубоких и болезненных эмоций признаком недостатка эмпатии у человека или, наоборот, ее избытка? Здорово ли избегать грустных/болезненных эмоций? Например, я делаю все, чтобы избегать всего, что связано с трагедиями, такими как войны, Холокост или другие катастрофы, в результате которых страдают люди или животные… 5. Привет, Кати! У меня сложный вопрос… Моя 16-летняя дочь (девственница. У нее никогда не было парня, даже первого поцелуя еще не было) недавно рассказала мне, что ее двоюродный брат (сын моей сестры) совершил над ней сексуальное насилие 2 года назад, когда им обоим было по 14 лет… 6. Привет, Кати! Почему плохо, что я занимаюсь интеллектуальным анализом на сеансах? Я знаю, что это защитный механизм, но я не понимаю, почему мой терапевт не хочет, чтобы я говорила что-то вроде «я испытываю деперсонализацию». В конце концов, это не имеет особого значения, если я расскажу ей о своих чувствах или о том, что я говорю, она, вероятно… 7. Почему, когда травма повторяется несколько раз, мозг просто пытается ее заблокировать? У меня в жизни было несколько травмирующих событий, которые я просто блокирую и чувствую, что должна подавить, мне кажется, что это не имеет значения, и я должна... 8. Привет, Кати! Моя тревожность проявляется в том, что я не могу делать что-либо в присутствии других людей. Сначала меня трясет, и я впадаю в паническое состояние, затем я диссоциируюсь и отключаюсь. Это мешает мне готовить еду, когда в комнате находятся другие люди, заниматься групповой работой... 9. Привет, Кати, не могла бы ты рассказать, как справляться с проблемами концентрации и памяти из-за тревожности? Мне кажется, я не могу создать позитивный опыт, чтобы доказать свою тревожность, потому что у меня кружится голова и... КЛУБ ВЕДЕНИЧЕСТВА ДНЕВНИКОВ Каждый вторник и пятницу Кати публикует тему для ведения дневника, чтобы помочь вам оставаться мотивированными и работать над собой! https://www.youtube.com/katimorton/join Заказываю книгу Кати Ты в порядке? http://bit.ly/2s0mULy Рекомендации Кати на Amazon: https://www.amazon.com/shop/katimorton ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ В настоящее время я не предлагаю онлайн-терапию. BetterHelp может связать вас с лицензированным онлайн-консультантом, пожалуйста, посетите: https://betterhelp.com/kati Я получаю комиссионные за рекомендации и рекомендую только те услуги, которые знаю и которым доверяю. PATREON Хотите помочь мне в создании видеороликов о психическом здоровье? https://www.katimorton.com/kati-morto... Мнения, которые не имеют значения! (2-й подкаст) видео:    / @askkatianything   аудио: https://opionstdm.buzzsprout.com/ Помогите добавить субтитры к нашим видео http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА ДЛЯ ДЕЛОВЫХ КОНТАКТОВ linnea@toneymedia.com ПОЧТА Адрес: PO Box #665, 1223 Wilshire Blvd., Santa Monica, CA 90403 ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности, пожалуйста, позвоните по местному номеру телефона экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.