關節負擔較小 長者益在水中運動!

被叫做「日本女蛙王」的游泳健將「田中雅美」，建議大家可以趁著夏天在游泳池裡做運動，因為水中有浮力，做運動更輕鬆，對關節、膝蓋和腰的負擔也比較小，老人家就特別適合水中運動。 http://news.cts.com.tw/cts/life/20140...