"푸쉬업만 하세요" G컵 보디빌더가 말아주는 '정석' 가슴운동

안녕! 수강생 여러분 드디어 기다리고 기다린 '가슴'편이야!💪 난 상체 운동 중 가장 좋아하고 많이 하는 게 이 '가슴운동'인데.. 진짜 제일 중요하다! 꼭 오늘 영상 시청하고 두번 복습하도록!😘 그리고 쌤이 NS프로틴 엠버서더 인거 알지? 우리 학생들을 위해 가성비 좋은 99샵을 오픈했으니 꼭 들어가서 싸게 구입해서 우리 여름까지 멋진 몸 만들어보자!🔥 [💪99샵 오픈! 아미노산1+1구매 시 개당 9,900원!] https://nsprotein.com/product/list.ht... --------------------------------------------- 0:00 하이라이트 0:55 가슴 운동 하는 이유 1:57 가슴을 키우는 방법 4:51 가슴 하는데 어깨가 아프다면? 4:56 벤치프레스 자세 6:13 가슴 하는데 팔꿈치가 아프다면? 6:17 다양한 기구 이용하는 이유 8:06 쉬는시간 9:57 추천운동: 푸쉬업 11:20 가슴운동과 하기 좋은 운동 12:36 가슴운동의 종류 14:47 벤치프레스 그립 15:58 무게VS개수 17:53 여유증 개선법 18:29 핵심정리 ---------------------------------------------- #조정현 #다이어트 #강의 #운동 #NS #NS프로틴 📧비즈니스 문의:henry@hrgroup.network