7 MIN MORNING STRETCH - Intermediate Level (No Equipment) I Energy & Balance

Allenati con questa morning routine di 7 minuti per migliorare forza, resistenza, energia ed equilibrio, senza attrezzi. Ideale per persone con livello intermedio e per chi vuole allenarsi comodamente ed efficacemente da casa. Se vuoi aumentare l’intensità dell’allenamento, puoi semplicemente ripetere questo video più volte per ottenere un workout più lungo ed efficace. ••• Instagram: @elena.buzzelli Facebook: Elena Buzzelli ••• morning stretch / intermediate level / for all levels / no equipment / mat workout / allenamento a casa / total body / senza attrezzi / livello intermedio ••• Disclaimer: Questo video è a scopo esclusivamente informativo ed educativo. Partecipando a questo allenamento, accetti di farlo a tuo esclusivo rischio e sotto la tua responsabilità. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, consulta il tuo medico, soprattutto se soffri di patologie, sei in gravidanza o stai recuperando da un infortunio. Ascolta sempre il tuo corpo e interrompi immediatamente l'esercizio se avverti dolore, vertigini o qualsiasi altro sintomo insolito. Elena Buzzelli non si assume alcuna responsabilità per eventuali infortuni, danni o conseguenze derivanti dall'esecuzione degli esercizi o dall'utilizzo delle informazioni contenute in questo video.