Lo que nadie te dice sobre nadar con dolor de espalda

¿Es la natación la mejor opción para tu dolor lumbar o hernia discal? En este video, exploramos los beneficios de la natacion y si realmente ayuda con el dolor de espalda. Analizamos si los ejercicios para espalda en el agua son adecuados para tu salud y recuperación. 🎁 RECURSOS GRATUITOS 🎁 GUÍA GRATUITA: EL PASO A PASO PARA VOLVER A TU DEPORTE https://drive.google.com/file/d/1vDHs... CÓMO RECUPERARTE DE UN ENGANCHÓN O CLAVADA EN TU ESPALDA. https://drive.google.com/file/d/13D5D... ------------------- REDES SOCIALES Suscríbete: ‪   / @espaldaenforma   Sígueme Instagram:   / espaldaenforma   ------------------- LISTA PRIORITARIA: Acceso a mi programa espalda en forma. https://chat.whatsapp.com/CrwIbTas8VM... MINUTAJE 00:00 INTRO 01:49 PROS NATACIÓN para DOLOR ESPALDA 07:16 CONTRAS NATACIÓN para DOLOR ESPALDA 16:07 Cuándo HACER NATACIÓN o NO