【避免抽筋】什麼？半夜睡覺腳抽筋竟然是因為這個！解決抽筋困擾秘密大公開｜5分鐘聊健康 EP.4｜賴宇凡Sara

有沒有過，睡到一半，突然腳抽筋的經驗... 那真是會讓人很難再度入睡，不過都已經過了生長期， 為何半夜還是會突然腳抽筋呢？ 不只是運動完沒收操，其實也和體內的電解質、循環代謝很有關！ 趕快看完本支影片，讓你能脫離被抽筋干擾睡眠的困擾。 【 5分鐘聊健康 】新系列開跑～～ 會想開始這個新系列，是因為一直以來我們收到了很多粉絲私訊關於「健康、保健」問題。我們想，不如透過做影片的方式，讓更多有相同問題的人都可以被解答！如果喜歡這個新系列的影片，記得按讚、訂閱、分享、開啟小鈴鐺喔～ 有任何健康、保健問題都歡迎在影片底下留言。 有機會我們會從留言中找問題，製作影片幫大家做解答喔！！ ------------------------------------ 【我們的社群連結】 (1) 賴宇凡Sara 【 臉書 】  / saralye2021   【 社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】   / 920092528012080   【 官網｜賴宇凡Sara 】 https://saralye.com/ 【 Instagram 】  / sarawithdavid   (2) 自創品牌｜天天自然 【 官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書｜最新消息 】   / gonatural365   【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 【 Instagram 】  / gonatural365   產品＆合作洽詢｜gonatural365@gmail.com