Как навсегда исправить сколиоз: руководство по восстановлению работы мозга и движений 2

В этом видео я проведу вас через мягкое исследование движений в стиле Фельденкрайза при сколиозе. Цель не в том, чтобы «исправить» сколиоз или заставить ваш позвоночник принять идеально прямое положение. Вместо этого, этот урок предлагает вам исследовать, как ваше тело организует движение, поддержку, баланс, дыхание и осознанность. При сколиозе многие люди замечают асимметрию, скованность, дискомфорт или ощущение, что одна сторона тела труднее ощущается или двигается, чем другая. Вместо того чтобы рассматривать тело как нечто сломанное, этот подход помогает вам больше узнать о том, как все ваше тело участвует в движении. Благодаря медленному, мягкому исследованию вы можете начать замечать новые возможности в ваших ребрах, позвоночнике, тазу, плечах, дыхании и ощущении поддержки. Двигайтесь медленно. Оставайтесь в комфортном положении. Пусть движения будут достаточно небольшими, чтобы вы могли чувствовать, что происходит. Это не тест, и нет идеального способа это сделать. Цель не в том, чтобы исправить ваше тело. Цель — построить иные отношения со своим телом — с большей осознанностью, любопытством, добротой и доверием. Если вы хотите испытать этот подход на себе, вы можете попробовать мою бесплатную сессию соматических движений с инструктором здесь: https://taro-iwamoto.thinkific.com/co... Если вам нужен мягкий письменный аналог этой работы, моя небольшая книга Ваше тело не сломано доступна на Amazon Kindle и в бумажном варианте здесь: https://www.amazon.com/dp/B0GX363HMX Меня зовут Таро Ивамото. Я тренер по движению с использованием нервной системы. Я помогаю людям, которые чувствуют себя застрявшими, напряженными, замкнутыми или оторванными от своего тела, начать двигаться с большей осознанностью, легкостью, доверием и свободой. #Сколиоз #МетодФельденкрайза #СоматическиеДвижения #ОсознанноеДвижение #ТароИвамото