Развитие скорости с Джеем Джонсоном

Видеоописание упражнений для развития скорости, о которых вы читали в майском номере журнала Running Times за 2010 год. Эти упражнения развивают вашу скорость, вашу максимальную скорость, вашу самую высокую скорость. Этот тип скорости является неотъемлемой частью достижения наилучших результатов в беге на длинные дистанции. Улучшите свою базовую скорость, и вы будете бегать быстрее во всех своих забегах.