como hacer pollo en una olla, sin horno, DELICIOSO pollo en cacerola FÁCIL y BARATA

INGREDIENTES 5 CONTRAMUSLOS DE POLLO 5 CUCHARADAS DE ACEITE 1 CUCHARADA DE TOMATE FRITO SAL Y PIMIENTA 1 CUCHARADITA DE AJO EN POLVO OTRA DE CURCUMA Y OTRA DE PIMENTON 1 CUCHARADA DE YOGUR GRIEGO NATURAL PAPEL DE HORNEAR