ゴーヤとツナが最強。さっぱりやみつき！ツナぽんゴーヤ

今回は、夏に食べたい「ツナぽんゴーヤ」を作ります😊 ツナの旨みに、ポン酢のさっぱり感、ごま油とかつお節の風味がよく合います。 まろやかで食べやすく、ゴーヤがたっぷりペロリと食べられます。 あと一品のおかずにはもちろん、夏の晩酌のおつまみにもぜひ🍺 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 🍳メニュー（チャプター）🍳 0:00 オープニング 0:24 ツナぽんゴーヤ 3:58 今日のポイント 4:52 材料 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 《材料》　 ゴーヤ　1/2本 塩　小さじ1/3 砂糖　小さじ2 玉ねぎ（小）1/4個 ツナ缶　1缶 ポン酢　大さじ1 ごま油　小さじ２ お酢　小さじ1/2 いりごま　小さじ２ かつお節 適量 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 🫕動画で使用しているアイテム ティファール フライパン 27cm https://amzn.to/3X2cXwc 野田ホーロー鍋 白15cm https://amzn.to/488jkmT ティファール 玉子焼き器 14×18cm https://amzn.to/4nZOzGo Zwilling ツヴィリング包丁 https://amzn.to/3LDaYw2 貝印 KAI キッチンはさみ https://amzn.to/4r6NEa8 ソーダストリーム https://amzn.to/3LMEtLO 丸氷 5.5㎝ 製氷機 容器 シリコン https://amzn.to/4i9ryzJ ワンプッシュ定量ディスペンサー https://amzn.to/4rb35ye あおさ粉（青のりの代わりにもどうぞ） https://amzn.to/4aWTULu オーガニック エクストラバージンオリーブオイル 瓶 https://amzn.to/3X1YArW 質問があった商品やお気に入りの商品を紹介しました。 上記リンクより直接ご購入いただけます。 （Amazon アソシエイト） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 節約食材で作れる簡単レシピや、晩酌にもぴったりの家庭料理を発信しています。 プロフィール🏡🐿️ 毎日晩酌する旦那、ハイボール好き母（わたし）、パン好き３歳娘、の３人家族。 旦那の晩酌準備と３歳娘のごはん作りに日々追われています...！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 お仕事のご依頼はコチラよりお願いします📩 shimarisu2630@gmail.com #ゴーヤレシピ #ゴーヤ #ツナレシピ #簡単レシピ #おつまみレシピ #副菜レシピ