Isometrische Übungen: 12-Minuten-Workout | Beat Yesterday

Statisch stark! Dieses 12-Minuten Workout mit isometrischen Übungen bringt dich ohne Bewegung, aber mit maximaler Muskelspannung an deine Grenzen. Isometrisches Training kräftigt deine Muskulatur, fördert Körperstabilität und verbessert deine Haltung – perfekt für zu Hause, im Büro oder unterwegs. Mehr Infos zu den Übungen, ihren Vorteilen und wie du sie in deinen Alltag integrierst findest du in diesem Artikel: https://de.beatyesterday.org/active/f... ►Mehr Videos:    / garmind   ►Online-Magazin: https://www.beatyesterday.org ►Webshop: https://www.garmin.com ►Facebook:   / garmind   ►Instagram:   / garmindach   ►Twitter:   / garmindach   #FunctionalTraining #workout #CoreTraining #beatyesterday