【石窯ドーム】ダイエットにおすすめのくるみパン｜パーソナルトレーナー公認｜ホームベーカリーで一次発酵までおまかせ

ご覧いただきありがとうございます＾＾ ＊石窯ドームER-WD7000を使用しています 実は2年ほど前、-6kgのダイエットに成功してから ほぼ無意識でリバウンドしない体になりました。 パーソナルトレーナーの夫のおかげです。 体重を落とすフェーズの時に おすすめのくるみパンをご紹介します。 普段はバターを使うところを クリームチーズを使用しています。 バターは消化に時間がかかり、 胃に負担をかけるので、 体重を落とすときはなるべく避けていました。 くるみの食感が楽しく ヘルシーなダイエットにおすすめのパンです。 炭水化物を避ける人がほとんどですが、 大切な栄養素です。 正しく栄養を摂って、 健康な体で歳を重ねていきたいです＾＾ 【材料】 強力粉250g 塩3g ドライイースト3g 砂糖(きび糖)30g クリームチーズ20g 牛乳210ml くるみ50g 詳しくは動画でチェック！ ‪@youten_home_cooking‬ 動画の中で仕込んでいたもう1つのパンのレシピはこちら    • 【石窯ドーム】栗原はるみさんのこねないパンの作り方｜全粒粉アレンジ｜冷凍保存できる｜...   ーーーー ◆100人以上痩せさせたパーソナルトレーナーと2人暮らしをしいるOL ◆実家で母とパン作りをするのが楽しみ ◆ゆるっと頑張る暮らしで健康的になる ◆実家の愛犬を溺愛 #くるみパン #ダイエット #石窯ドーム