Quando eu corro sinto dor na lateral do joelho. Síndrome da banda iliotibial?

Essa foi uma live com muitas informações e exercícios para quem está sentindo uma dor na lateral do joelho durante a corrida ou ao final. Vamos bater um papo sobre essa dor que pode ter o nome de SÍNDROME DA BANDA ILIOTIBIAL, uma lesão muito comum em corredores de rua. Como afeta sua corrida. Como evitar essa lesão e exercícios que podem te ajudar a correr sem esse desconforto. QUER MAIS EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA A CORRIDA E LONGE DAS LESÕES? CONHEÇA O PROGRAMA CORREDOR SEM DOR. 👉🏼 PROGRAMA CORREDOR SEM DOR: https://www.corridaeficiente.com.br 🔥QUER REALIZAR UMA CONSULTA ON LINE COMIGO: Me chame no Whatsapp: https://api.whatsapp.com/message/I7PZ... 🚨QUER DESCONTOS NOS MATERIAS PARA OS EXERCÍCIOS? Clique no link: http//www.tryex.com.br/ Utilize meu cupom "lab10" e ganhe 10% de desconto 🔍NOSSAS REDES SOCIAIS 👉🏼Instagram Laboratório da Corrida: https://instagram.com/laboratoriodaco... 👉🏼Youtube Laboratório da Corrida:    / laborat%c3%b3riodacorrida