МОЄ ХАРЧУВАННЯ. НАША ПОЇЗДКА. Фотосесія. Закопане

У цьому відео ми з дівчатами вирушаємо на відпочинок у Закопане. Я покажу вам нашу веселу поїздку, красивий готель зі спа, процес створення контенту та неймовірні гірські краєвиди. Але крім розваг, ми поговоримо і про важливе. Я поділюся своїм швидким та улюбленим сніданком, розкажу, чому ніколи не можна відволікатися під час силових вправ у залі, і підніму дуже глибоку тему. Ми поговоримо про те, чому я проти сліпого "прийняття себе" з випираючим животом, здуттям чи викривленням, і чому справжня любов до себе -це робота над своїм тілом та здоров'ям. 👇 Хочеш прибрати випираючий живіт та покращити поставу? Тожі тоюі сюди https://t.me/plaskyi_zhyvit_bot 📱 Мій Instagram: https://www.instagram.com/ksenia_fres... ✨ Мій Курс: Код плоского живота: https://zhyvot.kseniafreshmood.store/ 📌 Тайм-коди: 00:28 Привітання. Старт мого першого україномовного влогу 01:25 Мій улюблений сніданок: готую вівсянку з сиром та м'ясом 04:35 Історія з тренажерного залу: чому небезпечно відволікатися на розмови 07:07 Головне правило здорового тіла 08:55 Поїздка в гори з дівчатами та закупки в супермаркеті 10:25 Заселення в готель у Закопане. Огляд номера та краєвиду 13:16 Спа-зона, теплий басейн та бекстейдж зйомок контенту 15:42 Обід у місцевій корчмі 18:56 Відверта розмова: мої комплекси, зайва вага і здуття в минулому 21:44 Чому проблеми з тілом треба вирішувати, а не просто "приймати" 22:52 Оглядовий майданчик і місцеві коні 23:47 Прогулянка містом та пошук гарного ресторану для вечері Не забудьте підписатися на канал, поставити лайк та написати в коментарях, як вам такий формат влогу! ❤️