🔴 TRENING LIVE: CAŁE CIAŁO na upał 🔥 ŚRODA, 18:00 | OSTATNI PRZED WAKACJAMI

Dołącz do OSTATNIEGO treningu na żywo w tym sezonie! Pożegnaj się z Martą i ekipą Codziennie Fit oraz zmotywuj do działania - to będzie SUPER TRENING! Widzimy się w środę, 24 czerwca o 18:00 ❤️ Czego możesz się spodziewać? 🎉 trening na upał - mimo wysokich temperatur spokojnie dasz sobie z nim radę, 🎉 super forma treningu fitness 🎉 na całe ciało - wzmacnianie z elementami 🎉 trening razem z rozgrzewką i schłodzeniem potrwa 40 minut, 🎉 będę pokazywać wersje zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących, więc bez wymówek! 🎉 możesz ten trening zrobić także bez skakania, 🎉 wystarczy tylko mata, woda i dobry humor - resztą zajmę się ja! Podobają Ci się moje maty? Zapisz się na listę oczekujących! https://landing.mailerlite.com/webfor... 00:00 - 05:45 Wstęp 05:45 - 12:48 Rozgrzewka 12:49 - 20:22 Nogi 20:23 - 26:18 Pośladki 26:19 - 33:20 Góra 33:21 - 39:08 Brzuch 39:09 - 43:00 Tabata 43:01 - 46:55 Schłodzenie 46:56 - 51:21 Wspierający ☀️ POBIERZ APLIKACJĘ! 📱Pobierz aplikację za darmo i zobacz jak działa: https://codzienniefit.app/pobierz POJEDŹ ZE MNĄ NA OBÓZ! Chcesz trenować ze mną na żywo i spędzić aktywne wakacje? To świetnie się składa: ruszamy z zapisami na Codziennie Fit Camp! Do wyboru trzy wersje: ✔️weekendowa ✔️5-dniowa ✔️ maxi 👉 Szczegóły i bilety na https://sklep.codzienniefit.pl/camp Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n 👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe bonusy jak: specjalne emotikony, odznaki wspierających, priorytetowe odpowiadanie na komentarze, zapisy Q&A z transmisji na żywo (aftery), dostęp do dodatkowych treści (backstage/live/treningi) wcześniejszy dostęp do produktów Codziennie Fit lub specjalne zniżki, wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki 🕺 Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/codziennie... 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Discord Drużyny Codziennie Fit:   / discord   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit   Muzyka z napisów końcowych: Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]    • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines