Circuit Training spécial Judo-Jujitsu 🥋

Bonjour les humains, Circuit training spécial Judo / Jiu-Jitsu 🥋🔥 Dans cette séance, je travaille : Renforcement musculaire Explosivité (squat et genoux-pieds) Travail aux élastiques pour la puissance et le grip Pompes Course pour le cardio Un entraînement parfait pour améliorer le physique et les performances sur le tatami 💪 Est-ce que vous voulez voir plus de vidéos de ce style ? Dites-moi ça en commentaire et je préparerai d’autres circuits ! 🔥 #judo #jiujitsu #jujitsu #entraînement #coach #coaching #circuit #training