#95 MARJA SOOLONA – Kun mieli hiljenee, keho alkaa puhua

Jakson sponsoroi Atena. 📚 Niina Suni: Tunne kiertosi – kuukautiskierto supervoimana: https://atena.fi/kirjat/tunne-kiertosi Kauden avausjaksossa sukellan meditaation ja hengitysharjoitusten maailmaan – ja siihen, miten ne ovat muuttaneet suhdettani ajatuksiini, tunteisiini, kehooni ja nautintoon. Mitä tapahtuu, kun mieli hiljenee ja keholle antaa enemmän tilaa? Entä voiko hengityksen avulla päästää irti kiukusta, nukkua paremmin tai löytää aivan uusia nautinnon tasoja? Kerron myös kokemuksistani reikin ja intuition parissa sekä jaan omat suosikkini harjoitteluun. MARJAN VINKIT Breathe with Sandy:    / @breathewithsandy   Elina Tarppila:    / @elinatarpila