🎙️ HOTLINE DES ÉMOTIONS #8 – LA DÉTENTE

🎙️ HOTLINE DES ÉMOTIONS #8 – LA DÉTENTE Quand vous êtes-vous senti(e) réellement détendu(e) aujourd’hui ? On sait très bien identifier les moments où l’on est stressé, tendu, débordé… Mais les moments où notre système se détend ? On les conscientise beaucoup moins. Et pourtant, la détente n’est pas juste un petit moment agréable. C’est une ressource émotionnelle. Dans cette Hotline, nous partons d’une expérience toute simple : une minute de respiration. Une minute pour arrêter de faire, de courir, de consommer, de passer d’une chose à l’autre… et observer ce qui est là. Mais nous allons aussi plus loin : 👉 Quel impact notre propre état émotionnel a-t-il sur les autres ? 👉 Que se passe-t-il lorsque nous arrivons tendus, dispersés ou en surrégime dans une relation ? 👉 Et si prendre soin de notre propre système pouvait aussi modifier quelque chose dans notre écosystème ? Parce que notre état émotionnel ne s’arrête pas à nous. Dans notre couple, avec nos enfants, nos collaborateurs, nos clients ou les personnes que nous accompagnons, nous sommes en interaction permanente. Alors je vous propose une petite expérience : Plusieurs fois dans votre journée, créez volontairement quelques secondes ou quelques minutes de détente. Pas quand vous aurez le temps. En conscience. Et observez ce que cela change en vous… mais aussi dans vos interactions. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa santé émotionnelle. 🎓 LES RENDEZ-VOUS À VENIR 🔹 CONFÉRENCE/TRAINING — PREMIERS SECOURS EN SANTÉ ÉMOTIONNELLE 📅 9 octobre 2026, de 9h à 12h, en ligne Pour les coachs, thérapeutes, managers-coachs, professions médicales, accompagnants scolaires, professionnels du bien-être, consultants, formateurs, préparateurs mentaux, coachs sportifs, etc. Une conférence/training avec contenu scientifique, démonstration et mise en pratique d'accompagnement pour expérimenter une technique rapide de « premiers secours en santé émotionnelle ». 👉 Inscription : https://eilert-academie.learnybox.com... 🔹 PROGRAMME EMAA — EMOTIONAL MASTERY APPLIQUÉ À L'ACCOMPAGNEMENT Pour développer une véritable expertise émotionnelle, maîtriser les déblocages émotionnels intégratifs et accompagner avec plus de précision. 📅 Rendez-vous découverte sans engagement : https://calendly.com/rdv-echange/yt 🌿 À PROPOS Corinne Nowak est fondatrice de l'Académie Eilert France et créatrice du parcours EMAA (Emotional Mastery Appliqué à l'Accompagnement). Elle forme les coachs, thérapeutes, consultants et formateurs à devenir de véritables experts émotionnels en intégrant : • La science des émotions • Les neurosciences • Le coaching émotionnel intégratif • La résilience émotionnelle • La lecture du langage non verbal 🔗 RETROUVEZ CORINNE NOWAK & L'ACADÉMIE EILERT https://linktr.ee/Corinne_Nowak https://linktr.ee/Eilert_Academie