10-минутная утренняя йога для спины, ягодиц и корпуса | David O Yoga

Весёлая 10-минутная утренняя практика йоги для тонуса живота, укрепления ягодиц и улучшения самочувствия поясницы! ⭐️ ПОДНИМАЙТЕСЬ НА ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ СВОЕЙ ПРАКТИКИ с полноценными часовыми занятиями, мастер-классами для начинающих, прямыми трансляциями, книжным клубом и другими занятиями: https://www.davidoyoga.com/ Аффирмации на сегодня: Мой голос прекрасен и силён Мой ум умен и креативен Моё сердце сострадательно и добро Моя душа наполнена светом и любовью Я люблю себя. Пожалуйста, рассмотрите возможность стать участником Patreon, чтобы поддержать создание этих видео и получить эксклюзивный доступ к часовым занятиям, ежемесячным прямым трансляциям, книжному клубу по осознанности и другому эксклюзивному контенту.   / davidoyoga   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Эта практика отлично подходит для любого уровня подготовки, включая новичков, и для людей с любыми формами и размерами тела. Всегда прислушивайтесь к своему телу, делайте перерывы при необходимости, пропускайте или меняйте позы, которые кажутся вам неподходящими, и, самое главное, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ;-) ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал DOY! Это помогает мне поддерживать вас, чтобы я мог продолжать снимать видео для вашего здоровья, благополучия и счастья ❤️    / davidoyoga   🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. - - - - - - - - - - Подписывайтесь на меня, чтобы получать обучающие материалы, советы, вдохновение и объявления... ▶︎ Instagram: @davidoyoga ▶︎ Facebook: David O Yoga - - - - - - - - - - 🧘🏻‍♂️🧘🏿🧘 ПЛЕЙЛИСТЫ 🧘🏻‍♂️🧘🏿🧘 ► Впервые на David O Yoga? Начните здесь ;-)    • Плейлист   ► Ваш 30-дневный йога-челлендж:    • New Beginning: A 30 Day Yoga Challenge   ► Ежедневные растяжки для расслабления и расслабления:    • Stretching and STRESS RELIEF   ► Утренняя йога для энергии и выносливости:    • Morning Yoga to FEEL YOUR BEST   ► Йога для творчества и Вдохновение:    • Плейлист   ► Йога для уверенности в себе и доверия к себе:    • Плейлист   ► Йога для похудения — фигура, стройность и тонус:    • Yoga Weight Loss and METABOLIC HEALTH   ► Древняя мудрость для вашей современной жизни:    • Плейлист   ► Пресс, бёдра и корпус - КЛЮЧИ к здоровью и фитнесу:    • Yoga for ABS, HIPS & BOOTY   ► Практики йоги по продолжительности: https://www.youtube.com/c/DavidOYoga/... David O Yoga - Отказ от ответственности David O Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.