MMVC #9: Tréninkové plány (Audiokniha 📖🎧)

Nejdelší kapitola knihy si zasloužila svou vlastní epizodu. Tréninkové plány vnímám jako jeden ze středobodů práce nejen trenérské ale i fyzioterapeutické. Jako vždy se ale na celé téma dívám svou vlastní optikou. Nečekejte tedy základy, jako například optimální počet opakování pro hypertrofický trénink. Méně myslet, více cvičit?! je knižní kurz o práci na hranici trenérství a fyzioterapie. Píšu v něm o tom, proč se obor pohybu, cvičení a zdraví zbytečně komplikuje, proč vzdělávací instituce vypouštějí do praxe profesionály plné strachu místo nadšení a proč je největším problémem dneška podtrénovanost, ne diastáza nebo špatný sed. Není to sbírka cviků, ale výzva k vlastnímu přemýšlení. 🎧 Další kapitoly budou přibývat, dokud nebude kniha celá zde. Spotify: https://open.spotify.com/episode/1DWu... Napište mi do komentářů, s čím souhlasíte a hlavně s čím ne. Přesně o té debatě ta kniha je. 👇 Sledujte mě: 📸 Instagram: matejsulc.cz 🌐 Web: https://matejsulc.cz