Тренировочный четверг: совершенствуем опорные прыжки с переворотом вперёд

Нужна тренировка на боковой станции для улучшения выполнения сальто вперед на опорном прыжке? Посмотрите это упражнение от Flip Star, которое они используют для отработки блока и вращения при выполнении сальто вперед на опорном прыжке. Челси взяла это упражнение у главного тренера Mizzou Шеннон Уэлкер и немного адаптировала его для своего зала. #гимнастическиеупражнения #опорныйпрыжок #гимнастическиеупражнения Станьте участником R5 All Access, чтобы посмотреть полное видео упражнения с дополнительными примерами и советами тренеров:    • (Members) Improving the Block and Rotation...   Наслаждайтесь нашим контентом! Поддержите нас и станьте подписчиком Region 5 Insider на Patreon сегодня!   / region5gyminsider   Подпишитесь на наш канал с видеороликами о конкурсах — Region 5 Insider TV    / @region5gyminsidertv   Канал в TikTok — @Region5Insider Страница в Instagram — @Region5gyminsider   / region5gyminsider