Тренировочный четверг: осваиваем «альпиниста» и мах иглой для улучшения акробатики на бревне

Стейси Мур (Куин-Сити) рассказывает об упражнении с доской, которое она использовала во время тренировок на бревне в лагере Dream Team Camp для улучшения элементов «Альпинист» и «Никельный удар» на арке. Она подробно объяснила, на чём она сосредотачивалась во время своих вращений на бревне. Она также показала использование поролонового кирпича, чтобы гимнастка поняла, где должны находиться её руки во время и в конце выполнения элемента. Это было частью наших обсуждений за круглым столом тренеров. Понравилось это видео? Станьте участником с полным доступом на YouTube, чтобы получить доступ к большему количеству эксклюзивного контента, включая расширенные версии тренировок. Перейдите по ссылке и получите доступ сегодня!    • Members-only videos   Покупайте наши товары для гимнастики https://a.co/d/053weLQs Подпишитесь на наш канал с видео о соревнованиях - Region 5 Insider TV    / @region5gyminsidertv   Канал в TikTok - @Region5Insider Страница в Instagram - @Region5gyminsider   / region5gyminsider