Может ли ваше мышление усугублять боль в запястье?

🛠️Запишитесь на бесплатную консультацию: https://1-hp.org/freeconsultation/?ut... Физиология хронической боли в запястье и кисти:   / the_physiology_of_persistent_chronic_pain_and   Хроническая боль не означает большее повреждение тканей   / chronic_wrist_pain_more_tissue_damage   Руководство по обострениям:    • 4-Step Guide to Managing RSI Injury & Flar...   Что на самом деле показывают результаты визуализационных исследований?   / gtyjrkai4o   Если вы страдаете от хронической боли в запястье в течение нескольких месяцев или лет, ваша нервная система, убеждения, страхи и поведение могут играть гораздо большую роль, чем вы думаете. В этом видео я разбираю научные основы катастрофизации, избегания страха, тревожности за здоровье, чрезмерного контроля симптомов и центральной сенсибилизации — и объясняю, как эти факторы могут усиливать боль, даже когда повреждение тканей минимально. Понимание этой взаимосвязи часто является недостающим звеном для долгосрочного восстановления после RSI, боли в запястье и травм от повторяющихся нагрузок. Если вы впервые на этом канале, меня зовут Мэтью Хву. Я физиотерапевт, который последние десять лет специализируется на лечении травм запястья и кисти. Я начал свою работу с олимпийцами офисной работы: профессиональными киберспортсменами, и с тех пор помог более чем 3000 программистам, аналитикам, офисным работникам, музыкантам, мастерам и т.д. избавиться от боли в запястьях БЕЗ отдыха, лекарств, бандажей и хирургического вмешательства. За последнее десятилетие я узнал, что действительно нужно для решения проблемы боли в запястьях, исходя из индивидуальной ситуации каждого человека. Все люди разные, и мы должны это учитывать. Я прочитал сотни исследований, опубликовал статью в ведущем журнале по физиотерапии (https://www.jospt.org/doi/full/10.251..., участвовал в создании учебников, посвященных людям, часто использующим запястья, был представлен на ESPN, Washington Post и многом другом. О моей работе с профессиональными геймерами даже писали на T-pain. Моя миссия — помочь как можно большему числу людей наконец-то получить полезные советы и рекомендации по управлению болью в запястье, потому что система здравоохранения их подвела. Всем, кто страдает от боли в запястье, я надеюсь, что мои материалы помогут, и знайте, что надежда есть. Вам не нужно жить с болью в запястье вечно. Я помог тысячам людей понять и осознать эту реальность. Надеюсь, скоро увидимся! Мэтт 1-hp.org