Bursite e tendinite no quadril você resolve em casa.

🟢 Falar com a equipe no WhatsApp: https://link.vivasemdor.com/yt_whatsapp 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Para tratar bursite e tendinite no quadril, tem que aliviar tensão dos nervos e músculos. Reduz a sobrecarga no tendão. Para de romper as fibras do tendão. Para de comprimir a bursa. A bursa desinflama ao ser descomprimida. Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento reduzem a tensão dos nervos e músculos, eliminando a causa da tendinite e da bursite. As dores são sensações exclusivas dos nervos. Bursa não dói. Tendão não dói. Ao mobilizar e estimular os nervos com alongamento em relaxamento, reduz a tensão dos nervos, eliminando as dores. Colocar bolsa de água quente na coluna lombar. São procedimentos que aumentam a circulação dos líquidos e o metabolismo para recuperação da lesão e do processo inflamatório. Deve-se evitar a estimulação por aparelhos elétricos e mecânicos. Evitar fortalecimento com esforço repetitivo e resistência mecânica. Não colocar gelo. Pois, são procedimentos que levam a retração dos tecidos moles e retardam o metabolismo. Semelhante às reações do corpo no dia que está frio muito frio e a pessoa se encolhe, e o dia que está quente a pessoa relaxa. Aplicação de gelo, choquinho e resistência muscular faz nervo e músculo encolher, sobrecarrega o tendão e comprime mais a bursa. Alongamento em relaxamento e aplicação de calor, reduz tensão dos nervos e músculos, para recuperar tendão e bursa. Para melhorar desses sintomas você pode praticar nossos exercícios terapêuticos em casa. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo novo! O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.