仕事は嫌いじゃないのに、なぜ迷う？ 40代の「このままでいい？」を心理学で読み解く

仕事は嫌いじゃない。でも、このまま10年が過ぎると思うと、少し立ち止まる。 そんな大人の迷いを、時間の使い方・引き受けていること・昔の目標という三つの手がかりから考えます。 心理学の研究と身近な例をたどりながら、最後に、明日少し取り戻したい時間を一つ考えてみましょう。 大人の迷いに、心理学という地図を。 また迷ったときに、一緒に考えられる場所を目指しています。 【チャプター】 00:00 今日も終わった　そのあとに 00:35 40代だからで片づけない 01:39 大事にしたい時間が変わる 02:58 自分の予定は後回し？ 04:14 その目標今も欲しい？ 05:51 明日を少しだけ変える 07:20 ここまでの自分　これからの自分 07:56 次回　やらなかった後悔 【主な参考文献】 Lachman et al. (2015) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4... Giuntella et al. (2023) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10... Carstensen (2021) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8... Infurna, Gerstorf & Lachman (2020) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7... Riddell et al. (2026) https://www.nature.com/articles/s41562-025... 補助資料：Barlow et al. (2020) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31131441/ 海外の研究を含み、対象や条件によって結果は異なります。研究で見られる関連を、すべての人に当てはまる原因や効果として扱っていません。動画内の日常場面は説明のための創作例です。メモや小さな行動は、自分の気持ちを確かめるための番組からの提案です。 音声：VOICEVOX Nemo（男声1） BGM：オリジナル曲「余白の地図」 映像・イラスト：構成・図解・文字・アニメーションを含めて制作しています。 #独身 #将来の不安 #心理学