SPALUJ A TVARTUJ: 15 min svižná chůze + 10 min pilates na břicho a zadek (Bez skákání)

Chcete efektivně spálit kalorie a zároveň krásně vytvarovat postavu z pohodlí domova? Vítejte u dnešního jedinečného hybridního tréninku! 🔥 Pilates & Chůze na doma! Tento 25minutový program kombinuje to nejlepší z obou světů:💥 Prvních 15 minut vás čeká SVIŽNÁ CHŮZE NA DOMA, která nastartuje váš metabolismus, rozproudí krev a spálí přebytečné kalorie.✨ Následujících 10 minut se přesuneme na podložku na PILATES FINISH, kde se zaměříme na hluboké zpevnění středu těla (core), vyštíhlení břicha a vytvarování pevných svalů. Cvičení je 100% bez skákání, šetrné ke kloubům a skvělé pro každého, kdo chce vidět rychlé výsledky. Stačí vám podložka, úsměv a můžeme jít na to! 🔔 Nezapomeňte odebírat kanál @Yahoda-cvikynadoma, ať vám neuteče žádný nový trénink! #chuzenadoma #pilatesnadoma #spalovaniatvarovani #cviceninadoma #bezskakani