어깨가 천근만근 무겁고 굳어있는 분들! '이 스트레칭'이면 확 달라집니다! - 골통 의사 윤재웅 #68

만성 어깨 통증에 시달리는 분들 주목하세요! 지난 8년간 양궁 국가대표 선수, 어깨 통증 환자들을 치료해온 물리치료사 성우경 팀장이 어깨 회전근개 이완시키는 봉 스트레칭 방법을 알려드립니다! 어깨 질환에 의한 통증은 일상생활 속 자세 교정으로 개선될 수 있습니다 모든 스트레칭은 기준점이 있으면 훨씬 더 효과가 좋은데요 봉이나 우산, 막대 걸레 등을 활용하면 자세의 불균형을 잡고 정확히 원하는 근육을 스트레칭할 수 있습니다 뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅 원장, 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘초간단 어깨 스트레칭’ 이 영상 참고하시고 더 건강해지세요 골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드) -강남YK병원 윤재웅 대표 원장 강남YK병원 http://www.ykhospital.co.kr/ 블로그 https://blog.naver.com/flyfree201 유튜브    / @yk-nz1wi   네이버TV https://tv.naver.com/ykhospital #어깨통증 #회전근개 #어깨스트레칭 #어깨운동 #봉스트레칭 #양궁선수 #어깨질환 #재활치료 #통증치료 #관절염 #골통의사 #윤재웅 #물리치료사 #성우경 #굿라이프