Как сделать идеальное подтягивание | Техника выполнения подтягиваний

Как правильно выполнять подтягивания | Мастерство техники подтягиваний 1. Какие мышцы задействуются при подтягиваниях? (0:24) 2. Как выглядит правильное подтягивание? (1:10) 3. Какие распространенные ошибки? (2:43) 4. Какие советы помогут улучшить ваши подтягивания? (3:46) Ссылки для просмотра: 30-дневный челлендж по подтягиваниям - http://bit.ly/2BWM4Rs 28 вариантов подтягиваний -    • 28 Pull Up Exercises Beginner to Advanced   21 упражнение на подвижность плечевого пояса -    • 21 Shoulder Mobility Exercises   **Нужны кредиты повышения квалификации NASM или AFAA? Используйте код: YOUTUBE и сэкономьте 100 долларов на курсе переаттестации Redefining Strength** https://academy.redefiningstrength.co... Подпишитесь на наш канал перед уходом:    / redefiningstrengthoc   Присоединяйтесь к нашей бесплатной группе в Facebook:   / redefiningstrengthacademy   Ищете больше тренировок? Скачайте наше приложение Redefining Strength On Demand — сотни тренировок и упражнений под рукой! Для пользователей Apple: https://goo.gl/PNEAUt Для пользователей Android: https://goo.gl/ixxwyz Посмотрите наши программы тренировок https://redefiningstrength.com/programs/ Ищете информацию о питании? Пройдите наш тест, чтобы узнать, какое соотношение макронутриентов лучше всего подойдет именно вам! https://goo.gl/q5ezJr Подписывайтесь на Redefining Strength… Онлайн: https://redefiningstrength.com На Facebook:   / redefiningstrength   На Instagram:   / redefiningstrength   Для приобретения фирменной продукции RS: https://swag.redefiningstrength.com