5 распространенных ошибок при отжиманиях, которых СТОИТ ИЗБЕГАТЬ

5 распространенных ошибок при выполнении отжиманий, которых следует избегать Посмотрите карточки с упражнениями для разминки рук: http://bit.ly/2ROSCvn 1. Неправильное положение локтей (0:17) 2. Неправильное положение тела (1:22) 3. Слишком быстрое продвижение вперед (2:23) 4. Неполная амплитуда движения (3:10) 5. Фокус на количестве, а не на качестве (4:37) **Нужны кредиты повышения квалификации NASM или AFAA? Используйте код: YOUTUBE и сэкономьте 100 долларов на курсе переаттестации Redefining Strength** https://academy.redefiningstrength.co... Подпишитесь на наш канал перед уходом:    / redefiningstrengthoc   Присоединяйтесь к нашей бесплатной группе в Facebook:   / redefiningstrengthacademy   Ищете больше тренировок? Скачайте наше приложение Redefining Strength On Demand — сотни тренировок и упражнений под рукой! Для пользователей Apple: https://goo.gl/PNEAUt Для пользователей Android: https://goo.gl/ixxwyz Посмотрите наши программы тренировок https://redefiningstrength.com/programs/ Ищете информацию о питании? Пройдите наш тест, чтобы узнать, какое соотношение макронутриентов лучше всего подойдет именно вам! https://goo.gl/q5ezJr Подписывайтесь на Redefining Strength… Онлайн: https://redefiningstrength.com На Facebook:   / redefiningstrength   На Instagram:   / redefiningstrength   Для приобретения фирменной продукции RS: https://swag.redefiningstrength.com