Manglayang Academia - Dasar Trail Running, uphill, downhill di Lembah Manglayang

Trail running itu bukan cuma soal kuat di tanjakan atau cepat di turunan. Semua dimulai dari dasar teknik yang benar. Di sesi Manglayang Academia kali ini, kita belajar langsung fundamental trail running di Lembah Manglayang — mulai dari teknik uphill yang efisien, kontrol downhill yang aman dan cepat, sampai positioning badan, cadence, dan manajemen tenaga di jalur trail. Latihan ini bareng teman-teman dari ALTI Kota Bandung, dengan fokus membangun fondasi yang kuat sebelum masuk ke jarak lebih jauh atau race ultra.