6h d’entraînement /semaine pour atteindre votre meilleur niveau : La méthode

📚Le guide pour débuter l'entraînement en cyclisme : https://labicycle-leclub.fr/guide-deb... *** 🥇COACHING 1/1 : https://labicycle-leclub.fr/le-club-l... 📊PROGRAMMES & FORMATIONS : https://labicycle-leclub.fr/programme... *** SITE : https://labicycle-leclub.fr/ CONTACT : https://labicycle-leclub.fr/contact/ TIKTOK :   / labicycleleclub   INSTA :   / labicycle.fr   FACEBOOK :   / labicycleleclub   *** 0:00 Intro 0:32 Le mythe à déconstruire 1:41 Structurer six heures d’entraînement / semaine 4:15 Structurer vos entraînements par bloc ? 5:04 Quelle évolution ensuite ? 6:55 Conclusion