Я начала ходить пешком в 67 лет, чтобы похудеть, но обрела гораздо больше

Список ожидания для рабочей тетради «Снова растёт»: https://growingagainwithcindy.com/wai... Рассылка новостей: https://growingagainwithcindy.com/new... Получайте все последние новости первыми, подписавшись на нашу еженедельную рассылку. В 67 лет я начала ходить пешком, потому что хотела похудеть. Я никогда не представляла, насколько больше я наберу веса. То, что начиналось как несколько трудных минут ходьбы, постепенно превратилось в ежедневную привычку, которая помогла мне укрепить силу, уверенность, независимость и обрести новую надежду. В этом видео я рассказываю, как я начала, что изменилось и почему наибольшая польза от ходьбы мало связана с цифрой на весах. Если вы думаете о том, чтобы изменить свою жизнь, я надеюсь, моя история вдохновит вас начать с того, что вы уже сделали. Добро пожаловать в «Снова растёт». ❤️ #СноваРастем #ХодимПосле60 #ЗдоровоеСтарение #ПутьКПохудению #НачинаемСноваПосле60 Трекер прогресса за 2 недели: https://growingagainwithcindy.com/2we... Трекер прогресса за последние 20 недель: https://growingagainwithcindy.com/las...