Йога-растяжка 💛 Здоровые бедра и облегчение боли в пояснице

Как всегда… когда я спрашиваю, какие упражнения на растяжку нужны людям перед началом занятия… всегда отвечают: поясница и бедра! На каждом занятии уже 20 лет!! Можно с уверенностью сказать, что всем нам нужна любовь и растяжка, чтобы снять напряжение и скованность в этих областях. Здоровые бедра и поясница – залог хорошего дня. 😉 Присоединяйтесь ко мне на 35-минутную йога-практику, которая поможет улучшить кровообращение, подвижность и гибкость в бедрах и пояснице. 💛🙏 Присоединяйтесь ко мне сегодня… Присоединяйтесь ко мне каждый день!! Заботьтесь о себе изнутри и снаружи. Уделите время себе. Примите этот путь! 🙏😉 Меня попросили добавить ссылку для поддержки Your Journey Yoga. Пожалуйста, знайте, что это не обязательно, но всегда приветствуется. 🙏 www.paypal.me/yourjourneyyoga или www.venmo.me/Cheryl-Lundberg-1