Почему ваша техника плавания не улучшается (несмотря на тренировки с мастерами или тренером по тр...

На вашей тренировке по плаванию говорится о «технике». Ваш тренер по плаванию среди ветеранов или триатлону дает вам упражнения и корректировки. Вы можете плавать три-четыре раза в неделю, работая над захватом воды, дыханием, ногами, балансом или положением тела. ❓ Так почему же техника плавания может оставаться прежней, темп не меняется, а плавание по-прежнему требует больше усилий, чем ожидалось? Многие спортсмены внимательно слушают и искренне пытаются внести корректировки. Тренер может сказать им, что они перекрещивают ноги, опускают ноги, поднимают голову, теряют захват воды, задерживают дыхание или позволяют ногам расходиться. Они сосредотачиваются на подсказке во время следующего отрезка, но тренировка продолжается, прежде чем они поймут, изменилось ли что-нибудь на самом деле. В следующий раз, когда они будут плавать, может быть другое упражнение, другой подход или другая направленность. Через несколько недель та же проблема может остаться. 😩 Спортсмен может чувствовать себя лучше во время упражнения, но потерять движение, как только темп увеличится, дистанция станет длиннее или он выйдет в открытую воду. Их физическая подготовка в плавании может улучшиться, но темп практически не изменится. Плавание по-прежнему кажется сложнее, чем должно быть, и они остаются неуверенными в том, что их техника будет на высоте в день соревнований. Это не означает автоматически, что тренер плохой, и это не означает, что спортсмен недостаточно усердно работает. Плавание среди ветеранов также может быть отличным способом развития физической подготовки, стабильности, темпа, ответственности и уверенности в плавании с другими людьми. Тренер по триатлону также может давать спортсмену полезные упражнения и правильное направление. 👉 Тем не менее, может оставаться разрыв между выполнением упражнений по технике и появлением устойчивых изменений, которые улучшают темп, снижают нагрузку и остаются доступными, когда плавание становится сложнее или в день соревнований. Именно этот разрыв я и буду разбирать на нашем следующем бесплатном онлайн-тренинге. 📍 Ваш тренер по плаванию среди ветеранов или триатлону дает вам упражнения по технике... Так почему же ваша техника плавания не меняется? В ходе этого тренинга я покажу вам: ✔ Почему получение хороших упражнений и корректировок может не привести к устойчивым изменениям ✔ Чего может не хватать, когда техника включена в тренировки, но гребок, темп и усилие остаются неизменными ✔ Почему корректировка может ощущаться лучше во время упражнения, но исчезать при более быстром или длинном плавании ✔ Почему добавление метров иногда может затруднить исправление проблемы ✔ Как дыхание, баланс, захват, удар ногами и положение тела могут влиять друг на друга ✔ Что должно произойти, прежде чем корректировка сохранится при более быстром, длинном и открытом плавании ✔ Как спортсмены могут определить, где их текущий процесс техники может давать сбой Речь не идет о критике плавания среди ветеранов или призывах к спортсменам сменить тренера. У вас может быть знающий тренер, полезные тренировки и правильные упражнения. Тем не менее, может существовать разрыв между тем, что вам говорят, что нужно изменить, и тем, что эти изменения постоянно проявляются в вашем гребке. Именно этот разрыв я помогу вам выявить во время этого онлайн-тренинга. ✅ Все участники получат бесплатный доступ к оценочной таблице техники плавания «Замкнули ли вы круг?» --- Подпишитесь на мой канал на YouTube: ➡️    / @shangrilarendon   Facebook: ➡️   / feistyfoxcoaching   Присоединяйтесь к моей бесплатной группе в Facebook «Неудержимая подготовка к Ironman и марафону»: (Чтобы получить бесплатный доступ к этим прямым трансляциям и новым стратегиям от меня) ➡️   / 542428386098712   Тренер Шангрила Мое лучшее + Ваше лучшее || Наша победа #ShangrilaRendon #FeistyFoxCoaching #FeistyFox #Триатлет #ТренировкаIronman #TriHard #ПлаваниеВелоспортБегающийМир #ТренировкаНаВыносливость #Ironman703 #ЖизньТриатлета #ТренировкаTri #СообществоТриатлетов #ВдохновляющийТренер #ТренерПоПлаванью #УрокПлавания #ТренерПоПлаванью #ПлаваниеНаОткрытойВоде #ТехникаПлавания #ПлаваниеМастеров #ПлаваниеВТриатлоне #УпражненияПоПлаванью #ПлаваниеВольнымПлаванием #ТренировкаВТриатлоне #АнализПлавания #СоветыПоПлаванью #КоррекцияСтропа #ТехникаПлавания #ТренировкаПлавания #ПлаваниеIronman #ПлаваниеВДеньСоревнований #ТренерПоПлаванью #ЭффективностьПлавания #ТехникаЗахвата #ТехникаДыхания