Улучшите свою жизнь с помощью модели стадий изменений (транстеоретической) — @DrWendyGuess

Следование модели стадий изменений (также известной как транстеоретическая модель) может помочь людям распознать привычки или модели поведения, которые полезно изменить, и, таким образом, улучшить свою жизнь. Прочитайте статью по ссылке:   / improve-your-life-using-right-stages-chang...   Существует 5 стадий: 1. Предварительное обдумывание — до того, как вы будете готовы к изменениям (формирование осознанности) 2. Обдумывание — рассмотрение плюсов и минусов (внутреннее принятие решений) 3. Подготовка — подготовка к изменениям (планирование успеха) 4. Действие — осуществление самих изменений (выполнение) 5. Поддержание — переход от временного изменения к постоянной привычке (мониторинг мотивации) Это видео является частью серии обучающих видеороликов по успешным позитивным изменениям, которые затрагивают ключевые элементы внесения личных, профессиональных, эмоциональных, физических, умственных и социальных изменений. Эти обучающие видеоролики предназначены как для личного, так и для профессионального использования и могут служить руководством к изменению взглядов, поведения, организаций и культур. Подпишитесь на канал, чтобы получить доступ к другим видео, которые вдохновят вас в личной и профессиональной жизни. А в комментариях ниже, пожалуйста, поделитесь своим опытом позитивных изменений в поведении, чтобы мы все могли вдохновиться.