Изменение привычек и лечение зависимости: 6 этапов изменения

Изучите 6 стадий изменений из транстеоретической модели изменений. Модель стадий изменений используется в лечении зависимостей, формировании более здорового образа жизни и привычек, управлении гневом и других видах поведенческих изменений. Чтобы поддержать мой канал, пожалуйста, перейдите по ссылкам ниже 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе https://ko-fi.com/selfhelptoons 💚 PayPal https://paypal.me/selfhelptoons 🙏 Станьте моим патроном   / selfhelptoons   👉 TikTok   / selfhelptoons   👉 Instagram   / selfhelptoons   👉 Bluesky https://bsky.app/profile/selfhelptoon... Похожие видео: ▶️ Постановка более разумных целей    • How to Set Smart Goals More Effectively   ▶️ Как достичь своих целей    • Why You're Not Reaching Your Goals   🔗 Сайт Self-Help Toons https://www.selfhelptoons.com Ссылки: Прохаска, Дж. О., и ДиКлементе, К. К. (1982). Транстеоретическая терапия: к более интегративной модели изменений. Психотерапия: теория, исследования и практика, 19(3), 276–288. https://doi.org/10.1037/h0088437 Авторы: Cartoon People от VectorToons (https://vectortoons.com/) CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons Doctor with Patient от Videoplasty.com CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) через Wikimedia Commons Man on an Exercise Bike от Videoplasty.com CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) через Wikimedia Commons Pros And Cons от tezar tantular с NounProject.com Об авторе: Создано зарегистрированным психотерапевтом со степенью магистра в области консультативной психологии и более чем 25-летний опыт работы в области психического здоровья детей, подростков и взрослых. Эти видеоролики делают научно обоснованные, эмпирически подтвержденные психологические концепции доступными в анимационном формате.