Warum wir mit dem Älterwerden immer freier werden können

Älterwerden, alte Familienmuster und der Roman „Alte Pfade": Alexa Hennig von Lange im Gespräch mit Petra Bracht. Viele Regeln aus der Kindheit sprechen mit 60 noch in uns mit, und trotzdem kann das Alter freier machen. Die Schriftstellerin hat über Jahrzehnte mit dem Essen gekämpft und schreibt heute über Väter, Töchter und das Älterwerden. Du erfährst, wie man alte Muster loslässt, beim Essen, in der Familie und im Kopf, auch spät im Leben. Darum geht es in dieser Folge: Wie Familienmuster bis ins Verhältnis zum Essen reichen Wie man seinen Eltern im Alter noch einmal neu begegnet Was am Ende bleibt Wenn du selbst von einer Essstörung betroffen bist, hol dir bitte ärztliche oder therapeutische Unterstützung. Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Keine Zeit, das Video zu Ende zu schauen? Kein Problem! Du kannst dir die komplette Folge auch als Podcast anhören. Perfekt für unterwegs, beim Sport oder einfach nebenbei: Spotify: https://lie-br.com/podcast-spotify Apple Podcast: https://lie-br.com/podcast-apple Mehr über Alexa Hennig von Lange: Webseite: https://www.alexahennigvonlange.de/ Instagram:   / alexahennigvonlange   📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon: ↪ https://www.liebscher-bracht.com/schm... 📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋: Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen ↪ https://lie-br.com/app-yt 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ https://shop.liebscher-bracht.com/col... 📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ https://shop.liebscher-bracht.com/col... 🌐👩 Du suchst nach einem Schmerztherapeuten in deiner Nähe, der nach Liebscher & Bracht behandelt? In unserer Datenbank findest du deinen persönlichen Therapeuten, der dich mit unserer Methode unterstützt und begleitet: https://www.liebscher-bracht.com/schm... 👍👨‍🏫 Du bist Arzt, Physiotherapeut oder Heilpraktiker und möchtest die Liebscher & Bracht Schmerztherapie erlernen? Informiere dich jetzt über unsere Ausbildung und buche ein unverbindliches Beratungsgespräch ↪︎ https://go.liebscher-bracht.com/ 💼 Du möchtest an unserer großen Vision mitarbeiten? Bewirb dich auf unsere offenen Stellen ↪︎ https://lie-br.com/team-liebscher-bracht 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen. Kapitel: 00:00:00 Vorschau 00:01:06 Willkommen und worum es heute geht 00:04:33 Der Roman „Alte Pfade" und die Reise nach Schottland 00:06:33 Wie viel von Alexa in ihren Romanen steckt 00:08:21 Was ihr Vater als junger Mann gesucht hat 00:16:17 Der lange Kampf mit dem Essen und die Kontrolle 00:19:17 Der Wendepunkt: eine Meditation und ein Buch im Bioladen 00:27:03 Ihr Sohn, der Rest auf dem Teller, und das Leben in der Fülle 00:30:52 Familienmuster sind nicht persönlich, sondern universell 00:33:32 Der 89-jährige Vater: am Telefon wie ein Vierzigjähriger 00:38:22 Früher penibel, heute „Ist doch egal" 00:41:34 Mit 53 im eigenen Alter ankommen 00:46:19 Die Gurke ohne Natron: alte Beschränkungen ablegen 00:58:03 Wenn ein Elternteil plötzlich verletzlich wird 01:07:17 „So sieht also Familienleben aus": der Satz des Vaters 01:14:39 Der Vater entdeckt spät das Reisen 01:34:21 Wut in der Familie: der Rat mit dem Sofakissen 01:45:48 Beim Gehen reden: der Sonntagsspaziergang und ihr Sohn 01:51:12 Einsam zu zweit, und eine Entscheidung mit 18 02:12:06 „Jetzt ist nicht die Zeit": gegen das nächtliche Grübeln 02:13:22 Wechseljahre und die Kraft der eigenen Entscheidung 02:20:55 Was am Ende wirklich bleibt #liebscherbrachtpodcast #liebscherbracht #älterwerden #loslassen #alexahennigvonlange