O Meu Primeiro T100 - SINES Triathlon

Estamos na reta principal para o principal objetivo deste ano: um Ironman 70.3 sub 4h30. Quando este vídeo foi gravado estávamos a 8 semanas da prova. Decidi gravar todas as semanas para vos mostrar como vai a ser este último ciclo até à prova, que vai incluir o T100 de Sines. Neste vídeo vou mostrar-vos o meu primeiro T100 - Sines Triathlon. Para alcançar este objetivo vou contar com a ajuda dos meus treinadores João Pereira e Miguel Arraiolos - https://www.apulso.pt . Subscreve o canal para não perderes um episódio e acompanhares o processo. Segue-me também aqui:   / afonsantos     / afonsantos     / strava   Segue os meus treinadores, o João e o Miguel:   / joao_pereira87     / mimss_arraiolos   Separadores: 00:00 Intro 00:43 Natação Águas Abertas 01:19 Bicicleta 02:00 Lanche da Manhã 02:28 Bike Setup 03:18 Almoço 03:26 Levantar Dorsais 03:57 Check-in Parque Transição 04:33 Lanche da Tarde 05:30 Como Me Sinto? 06:24 Manhã da Prova 06:49 Preparação Nutrição 06:55 Pré-Prova 07:33 Prova 08:06 Pós-Prova 09:29 Reflexão 12:19 Splits da Prova