30분동안 땀이 줄줄 흐르는 다이어트 보장 타바타

안녕하세요 솔지머님들 오늘은 기다려주신 쉬지 않고 30분 운동!! 땀을 쫙 빼주는 30분 버닝 타바타를 가져왔어요 이번 선순환 챌린지 6차에도 포함되었던 효과 짱 루틴입니다 1. 스텝 잭 - Step Jack 2. 스탠딩 니업 크런치 - Standing Knee-up Crunch 3. 슬로우 버피 - Slow Burpee 4. 사이드 밴드 - Side Band 5. 호핑 - Hopping 6. 킥 크런치 - Kick Crunch 7. 사이드 스텝 숄더레이즈 - Side Step Shoulder Raise 8. 인사이드 앵클 터치 - Inside Ankle Touch 9. 오빌리크 니 크런치 - Oblique Knee Crunch 10. 스쿼트 위드 숄더 롤 - Squat with Shoulder Roll 총 10가지 동작 6세트로 35분 운동입니다! 이 영상 처음부터 끝까지 다 하신 분들은 터닝 포인트의 기회가 될 거고 이 영상 꼭 저장하셔서 주 3회씩 한 달 이상 해보세요 반드시 효과가 있으실 겁니다 믿는 구석!! 보험 운동 영상!! 화이팅입니다