CÁCH SỬ DỤNG 6 LOẠI MÁY TẬP CHÂN CƠ BẢN

Video hướng dẫn cách sử dụng các loại máy sau: 1. Smith machine 2. Angled leg press 3. Seated leg curl 4. Leg extension 5. Adductor machine 6. Abductor machine Với máy số 1, số 2 và số 6, các bạn có thể đa dạng hóa việc tập luyện với nhiều cách tập khác nhau. Các bạn NHẤN ĐĂNG KÝ kênh của mình để có thể xem tiếp những video khác. Hãy khiến cho việc tập gym không còn bị nhàm chán nữa với các bài tập từ kênh của mình nhé!