FALA AÊ, TREINADOR - QUER AUMENTAR SUA VELOCIDADE NA CORRIDA?

Quer correr mais rápido, baixar o pace e melhorar seus tempos… mas tem medo de se machucar? Essa é uma das dúvidas mais comuns entre corredores de rua e também entre quem começa a evoluir no trail run. Neste episódio da série Fala Aê, Treinador, do Jornal Corrida, o treinador Enzo Amato explica como ganhar velocidade com segurança e evitar um dos maiores erros de quem tenta evoluir na corrida: aumentar intensidade sem estratégia. Você vai entender como melhorar seu desempenho sem aumentar o risco de lesões. 🔔 Inscreva-se no canal e acompanhe a série Fala Aê Treinador para mais histórias e aprendizados sobre corrida de rua e trilha. Acesse também nosso site www.jornalcorrida.com.br para muito mais conteúdo e informação. Nosso Instagram e Facebook trazem conteúdos complementares Link Instagram   / jornalcorrida   Link Facebook   / jornalcorrida   E nosso também www.jornalcorrida.com.br Jornal Corrida - 16 anos correndo com os brasileiros